의사와 약사는 오늘도 안 된다고 말한다

우리가 친구에게 해주던 ‘건강 이야기’를 정리해보는 것은 어떨까?

사실 환자를 대할 때와 지인들에게 설명해줄 때의 톤은 상이한 경우가 많다. 환자들에게는 근거와 지침을 기반으로 최대한 보수적인 관점에서 설명하려고 한다. 그 때문에 환자가 물어보는 질문에 대해서는 약간의 변수가 있을 것 같으면 대부분 ‘안 된다’라고 답변을 하게 되는 경우가 많다. 이는 환자의 자율성을 통제하여 치료에 도움이 되지 않는 변수를 최소화하기 위함이고 궁극적으로는 완전한 치료를 목적으로 하기 때문이다. 하지만 친한 지인의 경우에는 약간 이야기가 다르다. 우리가 무작정 쉬면서 요양할 수도 없고, 아픔을 참아가며 사회생활을 해야 하기에 치료의 관점에서도 약간의 융통성이 필요할 수밖에 없다. 지인들이라면 언제든 실시간으로 대응해줄 수 있기 때문에 ‘융통성’을 몇 스푼 넣어 ‘개인 맞춤형 상담’을 해줄 수 있다. ‘안 된다’를 듣고 온 친구들에게 치료에 해가 가지 않는 선에서 ‘이 정도까진 괜찮아’라고 말해주는 경우도 있다. 그런 느낌을 살려 이 책에도 융통성을 한 스푼정도 넣어 건강서적이 가지는 딱딱함을 유연하게 하고, 직접 겪은 사례들을 적극 활용하여 ‘친구에게 해주는 건강 이야기’를 생생하게 담아보려고 한다.

목 차 _ⅰ
건강을 위협하는 적은 바로 ‘나 자신’ _ⅳ
이 책을 잘 활용하는 ‘3단계’ 방법 _ⅹ

―1부―
이럴 땐 무슨 약 먹어?
1장 편두통을 잡아야 삶의 질이 올라간다. [편두통] 3
2장 약국에서 감기약은 짜장면과 같다? [감기] 13
3장 사타구니 습진의 계절, 여름! [사타구니 습진] 23
4장 효과 좋은 숙취해소제가 있을까? [숙취해소제] 33
5장 사무직의 가장 큰 적, 치질 [치질] 45
6장 여러모로 골치 아픈 각종 피부염들…. [피부염] 55
7장 피임약은 종류가 너무 많은데 뭘 먹어야 하나요? [피임약]
66
8장 잠 못 드는 밤 화는 치밀고…. [불면증] 75
9장 먹방의 민족, 한국인에게는 유독 위장장애가 많다? [위장질환]
88
10장 근육통/염좌/멍을 잘 관리하려면? [근육통/염좌/멍] 99
11장 ‘수지’도 반할 상비약개론 [상비약] 107
12장 가벼운 화상도 잘못 관리하면 흉터가 된다. [화상] 117

―2부―
아이가 갑자기 아픈데 어떻게 해?
1장 모유 수유, 꼭 해야 할까요? [모유 수유] 127
2장 분유 수유, 조금 더 잘해주고 싶다면? [분유 수유] 133
3장 소아과에서 항생제 처방이 잦은 이유 [항생제] 138
4장 감기가 왜 이렇게 떨어지지 않을까요? [소아 감기] 145
5장 낙상 사고, 언제 CT를 찍어야 하나요? [낙상] 149
6장 만성 변비, 빨리 병원에 와야 해요. [만성 변비] 155
7장 열성 경련, 그렇게 위험하지 않아요. [열성 경련] 160
8장 성조숙증, 빨리 눈치채야 해요. [성조숙증] 165
9장 키크는 마법의 묘약은 없다. [소아 성장] 169
10장 해열제 교차복용, 꼭 해야 하나요? [해열제] 176
11장 소아 중증질환을 대하는 자세 [중증질환] 182

―3부―
누구나 한 번쯤 궁금해 할 건강과 약 이야기
1장 현대인의 친구 커피, 약으로 쓰인다? [카페인] 189
2장 왜 술을 마시면 얼굴이 빨개질까? [알코올] 196
3장 여러분 더위 조심하세요! [열사병] 204
4장 한국인이라면 가지고 있는 것, 신분증과 우울증 [우울증] 211
5장 다이어트 약, 얼마나 알고 드세요? [다이어트 약] 221
6장 혹시, 약사님은 무슨 영양제 드세요? [영양제] 231
7장 임신했을 때 어떤 영양제를 복용할까요? [임신] 243
8장 현대판 노예는 사실 우리들의 ‘눈’? [눈 건강] 254
9장 약이 이 모양인 것도 다 계획이 있구나? [약 이야기] 264
10장 탈모약, 어디까지 개발되었나? [탈모약] 273
11장 약은 도대체 왜 부작용이 있을까? [약의 부작용] 284
12장 혈압이 높다면 한 번쯤은 공부를 해보자! [혈압] 290
13장 백신 개발자가 들려주는 ‘백신과 과학’ [백신] 298
14장 노화와 함께 찾아오는 질환들 [노화] 313
15장 달달한 음료와 간식 좋아하세요? [당] 321
16장 중증질환, 현명하게 대학병원 소비하기 [중증질환] 330

강준,조재소

건강과 심리상담에 관심이 많은 약사. 대학교 재학 시절, 교육 봉사와 멘토링에 관심이 많아 6년간 도토리 인연 맺기 학교/다문화 국제학교/삼성 드림클래스 등의 활동을 통해 학생들이 겪는 어려움을 함께 고민하였다. 약사가 된 후, 시립병원/문전약국/로컬약국에서 근무하면서 환자들의 시선에서 ‘약과 건강’을 쉽게 설명하고자 고민하였다. 현재는 신약을 개발하는 과학자로서 ‘혁신적인 치료제’를 개발하기 위해 고민하고 있다.
서울외고를 졸업하고 경희대학교 약학과를 우수한 성적으로 졸업하여 ‘대한 약사회장상’을 수상하였다. 이후 동 대학원 석사과정을 조기 졸업하면서 우수 논문 실적을 바탕으로 ‘Outstanding Graduate Student Award 2017’을 수상하였다. 2021년에는 세계적 학술지 ‘Biomaterials’에 제1저자로 연구 실적을 발표하면서 생물학연구정보센터(Bric) ‘한국을 빛내는 사람들(한빛사)’에 이름을 올렸다. 이외에도 안구질환, 간 질환, 피부 질환, 종양 등에 대한 연구를 수행하여 SCI/SCIE 국제 학술지에 총 10편의 논문을 발표하였고, 유전자 치료제, 면역항암제, 코로나19백신 등을 개발하고 있다.
2021년 다년간의 멘토링과 심리 상담 경험에 전문 지식을 녹여내어 ‘카카오 브런치’에서 정신 건강에 대한 매거진을 연재하였고, 단기간에 많은 관심을 받으면서 [사실 우리는 불행하게 사는 것에 익숙하다]라는 책을 출간하였다.
후속으로 연재한 ‘건강과 약’에 대한 매거진도 많은 사랑을 관심을 받으며 본 책으로 탄생하게 되었다. 모든 이들의 몸과 마음이 건강하기를 바라며 글을 쓰고자 한다.

Publication Date	2022/06/24
Pages/Weight/Size	15322419mm
ISBN	9791165192808
Categories	건강 취미 > 의학/약학