참나, 명상으로 다가가다
참나를 찾는 명상여행 시리즈 1
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9791197430213
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| Publication Date | 2021/04/23 |
| Pages/Weight/Size | 150*220*20mm |
| ISBN | 9791197430213 |
| Categories | 종교 > 불교 |
Description
불행의 원인을 찾아 행복에 이르는 방법,
참나를 되찾아 행복하게 살자!
동서양의 경전들은 이구동성으로 육체와 에고는 영원하고 참다운 실체가 아니며, 영원하고 불멸하는 ‘참나’가 있음을 설파한다. 무상병(無常病)에 시달리던 저자는 경전 공부와 명상을 통해 비로소 천상천하유아독존(天上天下唯我獨尊), 즉 “하늘 위와 하늘 아래에 오직 나(참나)만이 존귀하다.”라는 진리에 눈뜨게 되었다.
『참나, 명상으로 다가가다』는 20대부터 자신을 옭아맨 무상(無常)에서 벗어나기 위해 끊임없이 노력한 저자가 세속의 고민을 해결하고 행복을 얻고자 불교 공부와 수행을 통해 ‘참나’를 찾은 결과를 정리한 책이다. 재가불자의 길을 걸어온 저자는 어려운 불교 교리를 그림과 표로 쉽게 풀어냈으며 불교 가르침의 체계와 내용을 파악하기 쉽도록 수준에 따라 분류하여 논의를 전개하고 정리하였다.
[참나를 찾는 명상여행] 시리즈의 1권 격인 이 책에서는 생사를 어떻게 극복할 수 있고, 우리의 마음은 어떻게 이루어져 있으며, 어떻게 괴로움에서 벗어날 수 있는지, 그리고 ‘나’와 ‘이 세상’의 실상은 무엇인지 등에 대해 논의하여 참나를 되찾는 기반을 다진다. 참나를 찾아가는 과정은 우리 모두의 삶의 고민 해결과 밀접히 연계되어 있다. 저자는 진리에 눈을 뜬 순간 삶은 180도 달라진다고 말한다. ‘참나’로 존재한다는 사실 자체만으로 한없는 기쁨이 차오르는 것을 느껴보고 싶지 않은가. 이 책은 삶에 있어 가장 진귀한 보물인 '참나'를 찾아 떠나는 여행에 가장 좋은 길잡이가 되어줄 것이다.
참나를 되찾아 행복하게 살자!
동서양의 경전들은 이구동성으로 육체와 에고는 영원하고 참다운 실체가 아니며, 영원하고 불멸하는 ‘참나’가 있음을 설파한다. 무상병(無常病)에 시달리던 저자는 경전 공부와 명상을 통해 비로소 천상천하유아독존(天上天下唯我獨尊), 즉 “하늘 위와 하늘 아래에 오직 나(참나)만이 존귀하다.”라는 진리에 눈뜨게 되었다.
『참나, 명상으로 다가가다』는 20대부터 자신을 옭아맨 무상(無常)에서 벗어나기 위해 끊임없이 노력한 저자가 세속의 고민을 해결하고 행복을 얻고자 불교 공부와 수행을 통해 ‘참나’를 찾은 결과를 정리한 책이다. 재가불자의 길을 걸어온 저자는 어려운 불교 교리를 그림과 표로 쉽게 풀어냈으며 불교 가르침의 체계와 내용을 파악하기 쉽도록 수준에 따라 분류하여 논의를 전개하고 정리하였다.
[참나를 찾는 명상여행] 시리즈의 1권 격인 이 책에서는 생사를 어떻게 극복할 수 있고, 우리의 마음은 어떻게 이루어져 있으며, 어떻게 괴로움에서 벗어날 수 있는지, 그리고 ‘나’와 ‘이 세상’의 실상은 무엇인지 등에 대해 논의하여 참나를 되찾는 기반을 다진다. 참나를 찾아가는 과정은 우리 모두의 삶의 고민 해결과 밀접히 연계되어 있다. 저자는 진리에 눈을 뜬 순간 삶은 180도 달라진다고 말한다. ‘참나’로 존재한다는 사실 자체만으로 한없는 기쁨이 차오르는 것을 느껴보고 싶지 않은가. 이 책은 삶에 있어 가장 진귀한 보물인 '참나'를 찾아 떠나는 여행에 가장 좋은 길잡이가 되어줄 것이다.
Contents
제1장 참나, 본래 안락하고 영원한 것
인생은 허무한 것인가?
뜻이 있는 곳에 길이 있다
지구는 둥글다
사유四有
본래 안락하고 영원한 것
하느님의 나라는 너희 안에 있느니라
대박 로또 당첨
늑대 인간과 중생
상사가 도를 들으면 단박에 행한다
불교 가르침의 단계
이 책의 교판
제2장 참나를 되찾는 터 닦기와 명상
1. 생사와 연기
죽음이란 무엇인가?
연기설
이것이 있으므로 저것이 있다
수레는 부품의 합이다
스스로 존재하는 것은 없다
수레를 해체하면 수레는 없다
죽음은 없다 ①
수레는 있는 것인가, 없는 것인가?
죽음은 없다 ②
2. 인간 이해와 명상
불교의 인간 이해 ① : 오온
불교의 인간 이해 ② : 6근과 6식
마음 구조의 이해 ① : 전5식과 제6식
마음 구조의 이해 ② : 제7식 ①, ②, ③
마음 구조의 이해 ③ : 제8식
마음 구조의 이해 ④ : 정리
새끼줄을 뱀으로 오인한다
인간을 늑대로 오인한다
‘깨어있음’, 명상 수행의 초석
나는 몇 개인가? ①
명상 수행의 핵심, ‘어떤 것’으로 중심 이동
관조자가 되자
나는 몇 개인가? ②
3. 삶의 주체와 명상
나는 무엇인가?
나는 존재하는가?
나는 존재한다
나는 없다
몸과 마음은 나가 아니다 ①, ②
분명히 보기는 보는데, 거기에 ‘보는 자’가 없다 ①, ②, ③
나는 없다는 것을 깊이 깨우쳐야 한다
나는 신기루와 같다 ①, ②, ③
‘나’가 없으면 일체의 괴로움도 더불어 없다 ①, ②
나는 원래 없으니 ‘지금 이 순간’의 모습이 곧 나의 모습이다
나는 있는 것도 아니고 없는 것도 아니다 ①, ②
나는 마음이 만들어낸 허상이다
나는 제8식의 견분이다 ①, ②
새끼줄을 뱀으로 오인하지 말자
명상 수행, ‘공하지 않은 것’에 눈을 돌리는 것
4. 삶의 객체
이 세상은 실재하는가?
이 세상은 꿈과 같다 ①, ②
무생법인이 구원의 길이다
잠들면 이 세상은 없다 ①, ②
문득 잠들 듯 ‘한 생각’을 내려놓자
‘공하지 않은 것’에 눈을 돌리자
물결이 그대로 물이다
‘있음’과 ‘없음’의 견고한 편견에서 벗어나자
생각, 감정, 느낌은 ‘허망한 것’이다
명상 수행, ‘허망한 것’을 떨쳐낸다
아와 법의 존재 유무 : 정리
5. 삶과 명상
삶의 불교적 이해
행복 공식
욕망이 불행의 원인이다
계율이 자신을 지킨다
불교의 목적은 이고득락이다
‘제2의 화살’을 맞지 말자 ①, ②
watching! 또렷이 깨어서 지켜보자
위파사나, 불교의 대표적인 명상 수행
욕망의 어머니, 아상 ①, ②
일흔 번씩 일곱 번을 용서하라!
6. 만법유식
단지 마음의 분별일 뿐이다
단지 그렇게 생각하는 것일 뿐이다
오직 ‘한 생각’에 달려 있다
구름이 태양을 가리고 있다
청산은 나를 보고 말없이 살라 하고
부처님 눈에는 부처님만 보입니다
바람이 부는가, 아니면 깃발이 펄럭이는가? ①, ②
선악과를 따 먹고 에덴동산에서 추방되다
단지 ‘한 생각이 일어난 것일 뿐임’을 자각하자
내려놓아라!
팔상성도
수하항마상
제3장 매일매일 좋은 날이다
일일시호일
인생은 허무한 것인가?
뜻이 있는 곳에 길이 있다
지구는 둥글다
사유四有
본래 안락하고 영원한 것
하느님의 나라는 너희 안에 있느니라
대박 로또 당첨
늑대 인간과 중생
상사가 도를 들으면 단박에 행한다
불교 가르침의 단계
이 책의 교판
제2장 참나를 되찾는 터 닦기와 명상
1. 생사와 연기
죽음이란 무엇인가?
연기설
이것이 있으므로 저것이 있다
수레는 부품의 합이다
스스로 존재하는 것은 없다
수레를 해체하면 수레는 없다
죽음은 없다 ①
수레는 있는 것인가, 없는 것인가?
죽음은 없다 ②
2. 인간 이해와 명상
불교의 인간 이해 ① : 오온
불교의 인간 이해 ② : 6근과 6식
마음 구조의 이해 ① : 전5식과 제6식
마음 구조의 이해 ② : 제7식 ①, ②, ③
마음 구조의 이해 ③ : 제8식
마음 구조의 이해 ④ : 정리
새끼줄을 뱀으로 오인한다
인간을 늑대로 오인한다
‘깨어있음’, 명상 수행의 초석
나는 몇 개인가? ①
명상 수행의 핵심, ‘어떤 것’으로 중심 이동
관조자가 되자
나는 몇 개인가? ②
3. 삶의 주체와 명상
나는 무엇인가?
나는 존재하는가?
나는 존재한다
나는 없다
몸과 마음은 나가 아니다 ①, ②
분명히 보기는 보는데, 거기에 ‘보는 자’가 없다 ①, ②, ③
나는 없다는 것을 깊이 깨우쳐야 한다
나는 신기루와 같다 ①, ②, ③
‘나’가 없으면 일체의 괴로움도 더불어 없다 ①, ②
나는 원래 없으니 ‘지금 이 순간’의 모습이 곧 나의 모습이다
나는 있는 것도 아니고 없는 것도 아니다 ①, ②
나는 마음이 만들어낸 허상이다
나는 제8식의 견분이다 ①, ②
새끼줄을 뱀으로 오인하지 말자
명상 수행, ‘공하지 않은 것’에 눈을 돌리는 것
4. 삶의 객체
이 세상은 실재하는가?
이 세상은 꿈과 같다 ①, ②
무생법인이 구원의 길이다
잠들면 이 세상은 없다 ①, ②
문득 잠들 듯 ‘한 생각’을 내려놓자
‘공하지 않은 것’에 눈을 돌리자
물결이 그대로 물이다
‘있음’과 ‘없음’의 견고한 편견에서 벗어나자
생각, 감정, 느낌은 ‘허망한 것’이다
명상 수행, ‘허망한 것’을 떨쳐낸다
아와 법의 존재 유무 : 정리
5. 삶과 명상
삶의 불교적 이해
행복 공식
욕망이 불행의 원인이다
계율이 자신을 지킨다
불교의 목적은 이고득락이다
‘제2의 화살’을 맞지 말자 ①, ②
watching! 또렷이 깨어서 지켜보자
위파사나, 불교의 대표적인 명상 수행
욕망의 어머니, 아상 ①, ②
일흔 번씩 일곱 번을 용서하라!
6. 만법유식
단지 마음의 분별일 뿐이다
단지 그렇게 생각하는 것일 뿐이다
오직 ‘한 생각’에 달려 있다
구름이 태양을 가리고 있다
청산은 나를 보고 말없이 살라 하고
부처님 눈에는 부처님만 보입니다
바람이 부는가, 아니면 깃발이 펄럭이는가? ①, ②
선악과를 따 먹고 에덴동산에서 추방되다
단지 ‘한 생각이 일어난 것일 뿐임’을 자각하자
내려놓아라!
팔상성도
수하항마상
제3장 매일매일 좋은 날이다
일일시호일