은퇴 후 삶, 어떻게 살아야 축복인가

은퇴 후 삶을 축복이 되게 하는 행복 노후 설계서. 100세 시대, 인생 후반부 삶을 계획하는 이들에게 행복하고 풍요로운 10가지 삶의 길을 제시한다. 이를 위해 은퇴자로서 기본적인 은퇴 준비 방법 외에도 인생 후반부를 살아가는 데 필요한 다양한 정보, 건강관리, 손주 교육 방법, 은퇴 후 종교가 필요한 이유, 알아야 할 상식 등을 독자들에게 전하고자 하였으며, 읽는 즐거움도 있도록 구성하였다. 건강과 행복이 넘치는 인생 후반부 삶을 위해 필요한 내용을 다양한 방법으로 제시한 이 책을 통해 행복한 후반부 삶을 잘 설계할 수 있길 바란다.

추천의 글
머리말

Part 1 은퇴, 끝이 아닌 새로운 삶의 시작

은퇴 후 다섯 가지 라이프 스타일
은퇴 후 절대 하면 안 되는 5가지 결정
좋은 선택을 하는 습관
고정관념이 깨질 때 답이 보인다
당신의 인생을 바꾸어 줄 90:10의 법칙
자기관리는 자기 자신과의 싸움이다
후반부 인생에 성공하기 위한 네 가지 충고
노후 준비, 어떻게 할 것인가?

Part 2 아름다운 인생 후반부를 준비하는 삶

은퇴 후 삶의 목표를 정하라
인생에서 세 번 맞는 정년을 위한 노후 대비
비단잉어 ‘코이’ 이야기를 통해 얻는 교훈
감사할 줄 아는 삶은 행복을 부른다
상황을 역전시키는 긍정의 힘
60세 이후에 변신하여 인생의 꽃을 피운 사람들
삶을 보다 행복하게 사는 10가지 방법
은퇴 후 삶을 밝고 활기차게 살려면
정년을 앞두고 노후 자금 준비 방법

Part 3 건강한 인생 후반부를 위하여

아차산 유래를 아십니까?
계족산 명품 ‘힐링 황톳길’을 아십니까?
아무리 힘들어도 살아 있다면 희망이다
건강을 위한 물 마시는 습관
뇌졸중, 심근경색, 심장마비 증상 및 대처 요령
10년이 젊어지는 건강 습관 12가지
암 치료에 대한 어느 의사의 양심선언

Part 4 내 손주 교육을 조부모가 돕는 길

자녀 교육은 잔소리로 되지 않는다
한국 교육의 현실과 위기로 그려 보는 미래
한국 교육과정에 없는 인성 교육이 필요하다
훌륭한 교수가 추천하는 효율적인 공부 방법
공부만 잘하는 학생의 입학을 허가하지 않는 미국 대학
하버드 대학교 도서관에 붙어 있는 명문
부모와 자녀가 꼭 읽도록 권장하는 책

Part 5 시련, 우리 삶의 필요 충분 조건

시련(試鍊)이 없는 것에는 알맹이가 여물지 않는다
험준한 계곡에서 살아난 나무가 좋은 원료가 된다
태풍은 바다에 필요한 재앙인가?
인생에도 춘화현상(春化現象)이 적용된다
긍정적인 마인드가 필요한 이유
불굴의 집념이 만들어 낸 결과

Part 6 사회에 봉사하는 사람의 향기

행복한 삶이란 봉사하는 삶이다
700회가 넘는 혼례식의 주례(主禮) 봉사
말은 사람의 향기
결초보은(結草報恩)의 유래와 의미
은퇴 준비는 30대부터 하라

Part 7 신앙을 갖는 것은 큰 축복이다

나이 들어 신앙을 갖는 것이 축복인 이유
천국과 지옥은 존재하는가?
왜 가톨릭은 세계 최강 종교 브랜드인가?
프로테스탄트(Protestants, 개신교)의 역사와 실체
불교(Buddhism)의 전통과 특징
불교와 그리스도교의 비교
근심을 주님께 맡기라
한국 천주교를 지키기 위해 순교한 성인들

Part 8 당당한 노년 생활을 위하여

알아 두면 좋은 주요 모임 명품 건배사
세상 좋은 것에는 유효 기간이 있다
겉을 보고 사람을 판단하지 말라
삶의 완성을 위한 유언장 작성 및 사전연명 의료의향서
나이 들면서 필요한 7 up
하버드 대학의 놀라운 연구 결과

Part 9 노년을 행복하게 사는 지혜

경조 단자 및 봉투 쓰기
젊게 사는 노인들의 여덟 가지 공통점
목표를 보면 삶이 달라진다
누리고 있는 것을 감사히 여겨라
인생을 즐겁게 노래하라
운(Luck)과 행운(Good Luck)의 차이를 아시나요?

Part 10 나이는 마음먹기에 달렸다

80의 벽을 넘으면 행복한 20년이 기다리고 있다
유럽, 미국과 한국의 부의 기준에 대하여
75세 이후 건강하게 살기 위해서는
50년 심장 전문의사의 솔직한 한마디
은퇴 후 삶에서도 무엇인가를 시작해야 한다
3초의 여유를 갖고 살면 행복해진다
나는 과연 양인가 염소인가

맺음말
참고 자료

이병국

40대 초반 무역 비즈니스를 시작, 미국 뉴욕 및 캘리포니아에 미국지사를 설립 20여 년간 활동하였고, 캘리포니아(California) 미국대학에서 MBA 학위를 받았으며, 미국 퍼시픽대학교(Pacific States University) 총동문회장을 역임했다.

세계적 패션 대기업인 케네스콜 리액션(Kenneth Cole Reaction)의 한국 바잉 오피스(Buying Office)를 운영하며 동남아 7개국에서 남녀 의류를 생산, 미국에 수출하는 등 전 세계를 뛰어다니며 활발한 무역 활동을 전개하였다.

2004년 혼례식 주례를 시작으로 2020년 700회가 넘는 주례 집전(영어·중국어·일어·한국어 주례)으로 사회적 봉사활동을 하고 있으며, 천주교 신자로 본명은 ‘스테파노’이며 천주교 평신도 사도직 신심 단체인 레지오마리애(LEGIO MARIAE) 단원으로 30여 년간 봉사활동을 이어 가며 은퇴 후 행복한 삶을 살아가고 있다.

이 책에는 지나온 삶을 토대로 인생 후반부 삶을 어떻게 사는 것이 풍요롭고 행복하게 살 수 있는 길인지 은퇴 후 삶에 꼭 필요한 내용과, 어른이 알아야 할 핵심적 이야기로 행복을 설계할 수 있는 영감을 얻도록 진솔한 내용을 전개하였다.

Publication Date	2024/10/15
Pages/Weight/Size	13821030mm
ISBN	9791167525338
Categories	에세이