비하르 요가 워크북
영어로 배우는 알기 쉬운 정통 요가
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9788996035589
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| Publication Date | 2016/01/01 |
| Pages/Weight/Size | 150*215*10mm |
| ISBN | 9788996035589 |
| Categories | 건강 취미 > 요가/체조/기타 |
Contents
What is Bhihar Yoga? 비하르요가란?
General Advice and Precautions 일반적인 주의사항
Asana 아사나 / 동작
Pranayama 프라나야마 - 호흡
Home practice plans 집에서 하는 수련방법
Yoga Nidra 요가 니드라
Meditation 명상법
참고도서
출간된 책들
출간 예정 책
General Advice and Precautions 일반적인 주의사항
Asana 아사나 / 동작
Pranayama 프라나야마 - 호흡
Home practice plans 집에서 하는 수련방법
Yoga Nidra 요가 니드라
Meditation 명상법
참고도서
출간된 책들
출간 예정 책