소식
장수의 절대요건
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9788992984195
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| Publication Date | 2008/07/07 |
| Pages/Weight/Size | 153*224*20mm |
| ISBN | 9788992984195 |
| Categories | 건강 취미 > 건강에세이/건강기타 |
Description
건강혁명 니시 건강시리즈 아홉 번째 책 『장수의 절대요건, 소식』. 저자는 우리가 행복한 일생을 보내고 건강하게 늙기 위해서는 '소식'을 해야한다고 말하면서, 현재의 칼로리 위주의 식생활을 현미 · 생야채의 소식생활로 바꾸어 나가야 한다고 주장한다.
Contents
머리말
역자서문
제1부 소식생활의 시작
1. 소식요법의 첫걸음
2. 소식생활의 권장
3. 소식생활에의 길
4. 종교, 의학 일체론
제2부 소식요법의 실행
1. 단식요법과 소식요법
2. 소식은 병을 예방하고 병을 고친다
3. 소식요법과 현대의 난치병
4. 소식에 병 없다
부록
풍욕법(나체요법)과 냉온욕
니시건강법 6대법칙
역자서문
제1부 소식생활의 시작
1. 소식요법의 첫걸음
2. 소식생활의 권장
3. 소식생활에의 길
4. 종교, 의학 일체론
제2부 소식요법의 실행
1. 단식요법과 소식요법
2. 소식은 병을 예방하고 병을 고친다
3. 소식요법과 현대의 난치병
4. 소식에 병 없다
부록
풍욕법(나체요법)과 냉온욕
니시건강법 6대법칙