몸으로 떠나는 여행
중독치유와 새 삶을 위한 몸 중심 심리요법
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9788946061156
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| Publication Date | 2016/02/01 |
| Pages/Weight/Size | 153*224*12mm |
| ISBN | 9788946061156 |
| Categories | 건강 취미 > 건강에세이/건강기타 |
Description
몸으로의 귀환을 통한 자기 삶의 회복
중독치유와 새 삶을 위한 몸 중심 심리요법
《몸으로 떠나는 여행》은 중독을 몸과 연결된 심리적 현상이라고 본다. ‘지금 여기’에 있는 몸을 떠나 자신과 단절되는 순간부터 우리는 중독의 나선에 갇히게 된다. 이 책의 저자 크리스틴 콜드웰은 몸심리학(Somatic Psychology) 분야의 개척자로서 자신의 경험과 이론, 상담사례를 통해 중독에 빠지는 이 근원적 과정을 보여주고, 우리가 이러한 중독의 악순환에서 벗어나 다시금 진정으로 자기 삶을 향유할 수 있도록 돕는다.
중독치유와 새 삶을 위한 몸 중심 심리요법
《몸으로 떠나는 여행》은 중독을 몸과 연결된 심리적 현상이라고 본다. ‘지금 여기’에 있는 몸을 떠나 자신과 단절되는 순간부터 우리는 중독의 나선에 갇히게 된다. 이 책의 저자 크리스틴 콜드웰은 몸심리학(Somatic Psychology) 분야의 개척자로서 자신의 경험과 이론, 상담사례를 통해 중독에 빠지는 이 근원적 과정을 보여주고, 우리가 이러한 중독의 악순환에서 벗어나 다시금 진정으로 자기 삶을 향유할 수 있도록 돕는다.
Contents
들어가기 근원을 찾아서
제1부 개념에서 다시 몸으로
1. 몸은 모든 것을 알고 있다
2. 배에 오르기: 중독에서 몸의 역할
3. 원-투-스리 왈츠: 중독 패턴의 몸
4. 몸의 회복: 무빙 사이클
제2부 회복의 몸으로 다시 나기: 무빙 사이클의 구체적 전략
5. 바탕전략: 각성
6. 책임지기=몸으로 돌아가기
7. 관계 안에서 회복하기: 춤추는 몸
8. 수련전략
9. 맺음말: 생명의 몸을 노래하라
제1부 개념에서 다시 몸으로
1. 몸은 모든 것을 알고 있다
2. 배에 오르기: 중독에서 몸의 역할
3. 원-투-스리 왈츠: 중독 패턴의 몸
4. 몸의 회복: 무빙 사이클
제2부 회복의 몸으로 다시 나기: 무빙 사이클의 구체적 전략
5. 바탕전략: 각성
6. 책임지기=몸으로 돌아가기
7. 관계 안에서 회복하기: 춤추는 몸
8. 수련전략
9. 맺음말: 생명의 몸을 노래하라