지상명령, 밥물이고식을 먹어라

『밥따로 물따로 음양식사법』의 저자 이상문이 밝히는 4차원 영장체질의 비밀. '사람의 체질은 차원별로 구분하여 네 단계로 분류해볼 수 있다'고 정의한 저자는 어머니 뱃속인 모태 안에서 형성되는 '형성체질', 어머니 품속에서 젖을 먹으며 발육되는 '발육체질', 인체가 성인으로 성장해가는 '성장체질'을 거치고 나면 죽지 않고 영원히 살 수 있는 장생체질 즉 '영장체질'로의 전환기를 맞이한다고 한다. 4차원의 영장체질은 성장 단계를 완성한 후에 기음식을 먹어 새로운 존재로 거듭나는 체질이며, 따라서 신체성장을 마친 23세 이후에는 영양학설이 아니라 생명의 법에 따른 밥물이고식을 통해 식습관을 바꾸어야 한다는 것이다.

이 책은 4차원 영장체질 이론을 바탕으로, 새로운 세포 조직이 발육되고 부족한 영양은 체내에서 자연적으로 생산되며, 자연치유력이 강화되어 건강한 삶이 늘 지속되는 '밥물이고식'을 소개하고, 이를 실천할 수 있는 방법을 제시한다. 책은 음양의 이치에 맞추어 물과 음식을 마시는 때를 엄격히 구분하고 단계별로 식사량을 줄여나가면, 체내의 자생 능력이 점차 꽃을 피워 필수 영양소에 구속받지 않고 시공을 초월하는 4차원의 영장체질로 바뀌어갈 수 있다고 말한다.

음양의 이치에 따르는 바른 식사법
추천사 1~3
책을 펴내며

제1부 음양陰陽의 조화

제1장 생명의 법
1. 인간은 왜 늙고 병들어 죽는가
2. 새로운 시대가 열린다
3. 생명의 경이로움
4. 네 단계의 체질론
5. 체질에 따른 수명의 변화

제2장 생명의 음식
1. 체질에 따른 음식의 변화
2. 밥물이고식이란 무엇인가
3. 육체로 본 우주

제3장 생명의 수련
1. 밥물이고식 수련 과정
2. 마음의 자세

제2부 밥물이고식 먹는 법(上)

제1장 전반기 7년 과정
1. 준비 수련의 실제
2. 1일 3식(一日三食) 밥물이고식
3. 전 세계인이 밥물이고식을 해야 할 이유
4. 환자들도 예외가 아니다
5. 1일 2식(一日二食) 밥물이고식
6. 1일 2식 수련 시 인체의 변화
7. 1일 1식(一日一食) 밥물이고식
8. 음양이고식 만들어 먹기

제2장 잘못된 밥물 문화
1. 물(水)은 밤에만 마시자
2. 물음식 문화의 유혹
3. 일주일 안에 변비 없애기
4. 상다리가 휘는 것은 미덕이 아니다

제3장 음식 다스리기
1. 불로초不老草 먹는 법
2. 단식斷食과 금식禁食
3. 육식과 채식
4. 생식과 화식
5. 냉수와 냉수마찰
6. 과음과 반주
7. 음체질과 양체질

제3부 밥물이고식 먹는 법(下)

제1장 후반기 7년 과정
1. 본격 수련의 실제
2. 단계별 감식에 따른 변화
3. 피안을 넘어서

제2장 마음 다스리기
1. 멀리 내다보며 더불어 살자
2. 오장육부 앞에 회개하라
3. 생生의 묘수妙手 풀이를 즐기자
4. 몸에 칼을 대지 말자
5. 부자와 가난한 자
6. 객관적 관념에서 주관적 관념으로
7. 실패했을 때는 단식하라
8. 진정한 환경운동
9. 직업에는 귀천이 없다
10. 구두쇠와 도둑
11. 생활 속의 천국
12. 생활 속의 지옥

제3장 수련의 참 의미
1. 보이는 마음과 보이지 않는 마음
2. 삼신을 영접하라
3. 밥물이고식은 도를 닦는 것이다
4. 한 끼를 굶는 것, 그것이 수행이다
5. 육감을 믿자
6. 진리는 하나다
7. 부활의 개념
8. 종교란 무엇인가
9. 내면의 자아
10. 비구니 선방에서
11. 선과 악
12. 육체는 땅이요 마음은 하늘이다

제4부 질병의 이해와 치유

제1장 암癌
1. 조기 발견의 위험성
2. 암癌의 원인
3. 암환자를 위한 밥물이고식

제2장 만성질환
1. 간질환 / 2. 나병癩病 / 3. 불임증 / 4. 당뇨병 / 5. 만성피로 / 6. 신경과민과 불면증 / 7. 피부병, 무좀, 동상 / 8. 탈모와 비듬 / 9. 여드름 / 10. 위장병 / 11. 궤양과 속 쓰림 / 12. 포만감이 심한 소화불량 / 13. 위무력증, 위산과다, 위하수, 식곤증 / 14. 담석증과 신석증 / 15. 심장병 / 16. 감기 / 17. 직장암과 치질 / 18. 황달 / 19. 에이즈 / 20. 골수염과 골다공증 / 21. 버커씨병 / 22. 관절염 / 23. 빈혈 / 24. 두통 / 25. 정신병 / 26. 간질 / 27. 요통

제3장 그 외의 음식 조절
1. 순환기 질환
2. 호흡기 질환
3. 비뇨기 질환
4. 신진대사 질환
5. 산부인과 질환
6. 소아과 질환
7. 비만
8. 설사

제5부 총론편

제1장 탄생에서 영생으로
1. 생명의 법에 근본이 되는 음양 이론
2. 나는 누구인가
3. 인간의 대우주요, 정자는 소우주다
4. 인간의 여정
5. 인체는 생산 공장이다
6. 목구멍은 열린 무덤이다
7. 세포의 호흡
8. 세포의 유전인자
9. 세포는 말을 한다
10. 운동과 건강
11. 40주야를 기식할 수 있는 체질
12. 기식의 실체
13. 장수를 위한 동물실험 제안
14. 내 몸을 실험용으로 바치며
15. 이제는 태양계의 품 안으로 돌아가자

제2장 내 몸을 실험도구로 삼아
1. 진짜 의사와 가짜 의사
2. 결핵환자와 입을 맞추다
3. 썩은 생선을 먹다
4. 생명의 씨앗을 뿌리다
5. 평생 잊을 수 없는 사람
6. 미시의 세계와 거시의 세계
7. 옥고 생활로 얻은 훈장
8. 성체줄기세포
9. 인류를 위한 촛불이 되리라

제3장 밥물이고식의 사명
1. 영양학설을 무시하라
2. 아는 체하지 말라
3. 물을 의무적으로 먹지 말라
4. 한의학계에 드리는 제언
5. 의학계에 드리는 제언
6. 정부와 교육계에 드리는 제언
7. 말세론과 영생론
8. 나를 사랑하라
9. 십일조로 복을 순환시켜라
10. 밥물이고식을 먹는 목적
11. 나 자신과 싸워 만왕의 왕이 되자
12. 전염병을 염려하지 말라
13. 지상명령
14. 총론과 각론

책을 마치며

이상문

밥물이고식의 창시자인 이상문은 대체건강 전문가이다. 그는 1939년 경북 상주 함창에서 태어났다. 20대에 이인(異人)을 만나 밥물이고식의 단초를 전달받고 이를 통해 지병인 위장병과 천식을 고치게 되었다. 이를 계기로 식사가 인체에 미치는 영향에 대한 지대한 관심을 갖고 입산하여 소식, 감식, 절식, 금식, 단식 등 다양한 형태의 식이법을 자신의 몸을 대상으로 실험하던 중, 13일간의 완전 단식 끝에 3일간의 가사 상태에 들어가 영적인 신비체험을 하게 되고, 마침내 인체 음양원리와 생명의 법을 확연히 깨닫게 되었다.

대자연의 음양원리와 합치되는 밥물이고식의 지극히 단순한 원리와 실천 요령을 확립하여 평생 수많은 난치병 환자에게 소생의 기쁨을 안겨준 그는 이 생명의 법으로 인간이 모든 질병에서 벗어나 천수를 누릴 수 있는 완전건강 체질로 전환된다는 확신으로 그 보급에 전념하고 있다. 또한 7개의 요혈만으로써 인체의 음양 기운을 다스리는 획기적인 '음양침술'을 창안하여 민간 가정요법으로 세상에 내놓기도 하였다.

저서로 『음양 감식 보감』, 『음양감식 조절법』, 『밥따로 물따로』, 『기적의 음양식사법』, 『밥따로 물따로 음양식사법』, 『사계절 체질 건강법』, 『지상명령, 밥물이고식을 먹어라』 등이 있다.

Publication Date	2009/10/25
Pages/Weight/Size	15322430mm
ISBN	9788935703197