잠자기 전 3분, 내 몸 보살피기
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9788996654872
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| Publication Date | 2012/03/10 |
| Pages/Weight/Size | 140*220*30mm |
| ISBN | 9788996654872 |
| Categories | 건강 취미 > 건강에세이/건강기타 |
Description
의사이면서 건강 전도사인 저자의 경험과 강의를 모은 책으로, 누구나 쉽게 실천할 수 있도록 설명한다. 잠자기 전 3분, 당신의 소중한 몸을 사랑하고, 배려하고, 정성을 다해 보살피면 희망과 행복이 가득한 건강한 내일을 맞이할 수 있을 것이라 말한다.
Contents
머리말
내 몸 보살피기 1 - 왜 피로한가
내 몸 보살피기 2 - 외부자극에 왜 약한가
내 몸 보살피기 3 - 몸을 활성화시킨다
내 몸 보살피기 4 - 내장을 강화시킨다
내 몸 보살피기 5 - 정신을 다스린다
내 몸 보살피기 6 - 비만과 너무 마른 것
내 몸 보살피기 7 - 무조건 강해져야 한다
내 몸 보살피기 8 - 정력은 허리 건강에 달려있다
용어 해설
내 몸 보살피기 1 - 왜 피로한가
내 몸 보살피기 2 - 외부자극에 왜 약한가
내 몸 보살피기 3 - 몸을 활성화시킨다
내 몸 보살피기 4 - 내장을 강화시킨다
내 몸 보살피기 5 - 정신을 다스린다
내 몸 보살피기 6 - 비만과 너무 마른 것
내 몸 보살피기 7 - 무조건 강해져야 한다
내 몸 보살피기 8 - 정력은 허리 건강에 달려있다
용어 해설