인생 2막을 건강하게

장수는 과연 축복일까? 60도 살기 어려운 시대를 생각하면 축복이라고 할 수 있지만 막상 100세 시대를 살게 되다보니 장수가 무조건 축복이라고 말하기는 쉽지 않다. 장수도 중요하지만 보다 중요한 것은 건강이다. 건강하지 못한 장수는 오히려 고통이 될 수 있다. 그러므로 60이 넘어 노년의 시대에 들어서게 되면 자신과 가족을 위하여 건강에 대한 지식과 상식이 많아야 한다. 이 책은 50 가지의 노인성 질환과 증상을 다루고 있다. 그리고 집에서 평시에 손쉽게 할 수 있는 건강관리 요령을 이야기 하고 있다.

추천사
서 문

I. 수명 Life span
1. 수명 2. 장수 3. 장수비결

II. 노인 The aged
1. 노화 2. 노화의 변화 3. 노화에 영향 미치는 요소 4. 노쇠 5. 노년준비 6. 노년과 공동체생활

III. 노인질환 Health problems in the aged
서론 1. 가려움증 2. 간염
3. 감기 4. 갱년기 장애 5. 고지혈증
6. 골다공증 7. 과민성대장증후군 8. 관절염
9. 구취 10. 근육통 11. 기관지염
12. 기능성 위장장애 13. 기침 14. 당뇨
15. 대사증후군 16. 두통 17. 딸꾹질
18. 만성 피로 증후군 19. 만성폐쇄성 폐질환 20. 발열
21. 방귀 22. 배뇨장애 23. 변비
24. 복통 25. 비만 26. 빈혈
27. 설사 28. 소화불량 29. 소화성 궤양
30. 수면장애 31. 수인성 전염병 32. 식중독
33. 심근경색증 34. 알레르기 35. 암
36. 어지럼증 37. 요통 38. 우울증
39. 위식도 역류질환 40. 위염 41. 장 건강
42 정신질환 43. 지방간 44. 치매
45. 치질 46. 폐렴 47. 협심증
48. 호흡 곤란 49. 황달 50. 흉통

IV. 노인과 영양 The Aged and Nutrition
1. 구강위생 2. 식이 및 영양 3. 당류
4. 독소 5. 물 6. 비타민
7. 술 8. 식이 섬유 9. 장과 면역
10. 청결 11. 하나님말씀과 위장건강 12. 활성산소와 항산화제

V. 젊음의 유지 Maintenance of youth
1. 젊음의 유지 2. 건강을 위한 좋은 습관
3. 운동 4. 수면 5. 창조적 노화
6. 기억 7. 성인 예방접종 8. 스트레스 9. 행복호르몬
VI. 삶과 죽음 Life and death
1. 서론 2. 사람은 어떻게 죽는가? 3. 죽음의 단계
4. 임사체험 5. 죽음을 어떻게 맞이할 것인가?

함준수

1975년, 한양대학교 의과대학을 졸업하고 동대학원에서 석· 박사를 취득하였다. 미국 노스웨스턴 대학과 사우스캐롤라이나 대학에서 연수했으며, 1983년 한양대학교 의과대학 내과학교실 교수로 부임해 현재까지 한양대학교병원 소화기내과 교수로 재직 중에 있다.
한양대학교 구리병원 병원장(2003~2005)을 역임했으며, 대한췌담도학회 회장, 대한소화기내시경학회 이사장, 대한소화기학회 회장, 한국 기독의사회 회장, 성산생명윤리연구소 소장 을 역임했다.
대한내과학회, 대한소화기학회, 미국소화기학회 정회원이며, 월간 『건강과 생명』 편집위원으로 활동하고 있다. 저서로 『함준수 박사의 건강노트』,『담즙색소(담즙연구입문)』,『건강길잡이(행복한 노후를 위한 지혜)』,『함준수 박사의 건강 길잡이』,『인생 2막을 건강하게』등이 있으며, 공저로 『대한소화기내시경학회 세미나 모음집』 ,『알기 쉬운 위장학』,『이것이 나의 간증이요(서울기독의사회 간증집)』,『생활속의 의학』,『소화기 내시경학』,『담도학』등이 있다.

Publication Date	2015/01/29
Pages/Weight/Size	15322410mm
ISBN	9788986767353
Categories	건강 취미 > 건강에세이/건강기타