파워 뉴트리언트 10

우리의 현대 생활습관으로 인해 끊임없이 고갈되고 있는 필수 영양소를 영양 보충으로 다시 채우면 고갈→결핍→기능장애로 이어지는 영양소 결핍 증후군의 진행을 중단시키고 되돌릴 수 있으며 아예 기능장애를 예방할 수 있는 방법을 말해주는 책 『파워 뉴트리언트 10』. 저자들은 “건강은 은행계좌와 같다”라고 말하며 당신의 건강을 돌보는 데 장기적인 사고와 고려로 접근한다면, 평생 활력이 넘치는 삶을 즐길 수 있을 뿐만 아니라 향후 수십 년에 걸쳐 건강에 돈을 쓸 필요가 없어 수만 혹은 수십만 달러를 절약할 수도 있을 것을 강조한다.

이를 위해 그들은 파워 뉴트리언트 10가지를 제안하는데 알파 리포산, 아미노산, 항산화물질, 피콜린산 크롬, 코엔자임 Q10, 오메가-3 지방산: EPA와 DHA, 글루코사민, 녹차, 석류, 비타민 D가 바로 그것이다. 또한 그들은 건강한 건강의 가치관을 가지는 것 또한 중요함을 놓치지 않는다.